为帮助和指导新冠康复期的自主健康管理，提高对新冠康复阶段有效处理的认识，切实增强自主健康管理和自我防范意识，保障全体干部职工的身体健康。2月9日上午，省药检院特邀中南大学副教授、硕士生导师，中医学博士后，管理学博士，健康管理师戴国斌教授作了一堂主题为《自主健康管理与新冠康复》的知识讲座。讲座由院党委副书记王燕主持，全体干部职工参加。

戴教授首先从个人经历展开讲座，通过课件的形式分别从“认识身体、发现秘密”“以神养气、知行合一”“发现中轴、塑造形体”“增强体质、抵御新冠”等四个方面，用通俗易懂的语言，结合现实生活中的事例，深入浅出地给我们讲解了自主健康管理的健康生活方式，并对新冠的预防、“阳过”后遗症以及如何正确提高身体免疫力等相关知识进行科普，让大家对新冠感染有了科学的认识，也为全体干部职工上了一堂别开生面的健康知识课。戴教授还邀请了部分干部职工上台进行了具体指导，大家受益匪浅。

此次健康知识讲座的开展加强了全体干部职工对新冠病毒科学的认识，对防疫困惑、感染后出现的不适症状有了进一步的了解，在一定程度上减轻了心理恐慌，并通过讲座认识到健康的生活方式、良好的自我健康管理才是开启健康之门的金钥匙。面对当前仍在变化的疫情形势，不能掉以轻心，我们不仅要做好自己身体健康的第一责任人，还要成为健康共同体的建设者，自觉做好防护，关爱他人身体健康，营造同心互助的良好氛围，共同迎接春暖花开时。

（来源：省药检院党政人事部 虢紫莹）